Skip to main content

A ser consciente de…

  • lo que necesita mi cuerpo, a conocerme más y mejor para poder ser parte activa en mi BIENESTAR.
  • QUÉ y PARA QUÉ estoy poniendo en mi plato y que estará en mi cuerpo al poquito.
  • las PROPIEDADES NUTRICIONALES que me aporta lo que me llevo a la boca.
  • que si CUIDO lo que como, le pongo MIMO e INTENCIÓN, cuido a mi cuerpo a muchos niveles.
  • que el ALIMENTO del día a día es una MEDICINA super poderosa.
  • que la comida es también DISFRUTE, es CELEBRACIÓN, es COMPARTIR, es ALEGRÍA y no hay que renunciar a eelo ni es necesario esperar a un evento concreto. El cotidiano es especial si tú decides que lo sea.
  • Porque comes «cualquier cosa» y te vale.
  • Porque estás cansad@ de dietas aburridas que no ayudan nada a mantenerlas en el tiempo.
  • Porque cuando quieres cambiar y comer sano, acabas haciendo la “fiesta de la ensalada” y ya.
  • Porque quieres salud para tí y los tuyos y sabes que lo que estás haciendo no es suficiente.